Anja Ehlers – Leben bewusst gestalten:

Hypnose & Systemisches Coaching für gelingende Veränderungen

1. Datenschutz auf einen Blick

Allgemeine Hinweise

Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten passiert, wenn Sie unsere Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen Sie unserer unter diesem Text aufgeführten Datenschutzerklärung.

Datenerfassung auf unserer Website

Wer ist verantwortlich für die Datenerfassung auf dieser Website?

Die Datenverarbeitung auf dieser Website erfolgt durch den Websitebetreiber. Dessen Kontaktdaten können Sie dem Impressum dieser Website entnehmen.

Wie erfassen wir Ihre Daten?

Ihre Daten werden zum einen dadurch erhoben, dass Sie uns diese mitteilen. Hierbei kann es sich z.B. um Daten handeln, die Sie in ein Kontaktformular eingeben. Die Verarbeitung Ihrer Daten erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO, sofern Ihre Anfrage mit der Erfüllung eines Vertrags oder zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen erforderlich ist. In allen übrigen Fällen beruht die Verarbeitung auf unserer berechtigten Interesse an der effektiven Bearbeitung Ihrer Anfrage (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO) oder auf Ihrer Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO), sofern diese eingeholt wurde.

Andere Daten werden automatisch beim Besuch der Website durch unsere IT-Systeme erfasst. Das sind vor allem technische Daten (z.B. Internetbrowser, Betriebssystem oder Uhrzeit des Seitenaufrufs). Die Erfassung dieser Daten erfolgt automatisch, sobald Sie unsere Website betreten.

Wofür nutzen wir Ihre Daten?

Ein Teil der Daten wird erhoben, um eine fehlerfreie Bereitstellung der Website zu gewährleisten. Andere Daten können zur Analyse Ihres Nutzerverhaltens verwendet werden.

Welche Rechte haben Sie bezüglich Ihrer Daten?

Sie haben jederzeit das Recht unentgeltlich Auskunft über Herkunft, Empfänger und Zweck Ihrer gespeicherten personenbezogenen Daten zu erhalten. Sie haben außerdem ein Recht, die Berichtigung, Sperrung oder Löschung dieser Daten zu verlangen. Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema Datenschutz können Sie sich jederzeit unter der im Impressum angegebenen Adresse an uns wenden. Des Weiteren steht Ihnen ein Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde zu.

Außerdem haben Sie das Recht, unter bestimmten Umständen die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen. Details hierzu entnehmen Sie der Datenschutzerklärung unter „Recht auf Einschränkung der Verarbeitung“.

2. Allgemeine Hinweise und Pflichtinformationen

Datenschutz

Die Betreiber dieser Seiten nehmen den Schutz Ihrer persönlichen Daten sehr ernst. Wir behandeln Ihre personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend der gesetzlichen Datenschutzvorschriften sowie dieser Datenschutzerklärung.

Wenn Sie diese Website benutzen, werden verschiedene personenbezogene Daten erhoben. Personenbezogene Daten sind Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Die vorliegende Datenschutzerklärung erläutert, welche Daten wir erheben und wofür wir sie nutzen. Sie erläutert auch, wie und zu welchem Zweck das geschieht.

Wir weisen darauf hin, dass die Datenübertragung im Internet (z.B. bei der Kommunikation per E-Mail) Sicherheitslücken aufweisen kann. Ein lückenloser Schutz der Daten vor dem Zugriff durch Dritte ist nicht möglich.

Hinweis zur verantwortlichen Stelle

Die verantwortliche Stelle für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist:

Dr. Anja Ehlers

Melchiorstraße 5

50670 Köln

info@anja-ehlers.de

0221 / 42325936

Verantwortliche Stelle ist die natürliche oder juristische Person, die allein oder gemeinsam mit anderen über die Zwecke und Mittel der Verarbeitung von personenbezogenen Daten (z.B. Namen, E-Mail-Adressen o. Ä.) entscheidet.

Widerruf Ihrer Einwilligung zur Datenverarbeitung

Viele Datenverarbeitungsvorgänge sind nur mit Ihrer ausdrücklichen Einwilligung möglich. Sie können eine bereits erteilte Einwilligung jederzeit widerrufen. Dazu reicht eine formlose Mitteilung per E-Mail an uns. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Datenverarbeitung bleibt vom Widerruf unberührt.

Widerspruchsrecht gegen die Datenerhebung in besonderen Fällen sowie gegen Direktwerbung (Art. 21 DSGVO)

Wenn die Datenverarbeitung auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. e oder f DSGVO erfolgt, haben Sie jederzeit das Recht, aus Gründen, die sich aus Ihrer besonderen Situation ergeben, gegen die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten Widerspruch einzulegen; dies gilt auch für ein auf diese Bestimmungen gestütztes Profiling. Die jeweilige Rechtsgrundlage, auf denen eine Verarbeitung beruht, entnehmen Sie dieser Datenschutzerklärung. Wenn Sie Widerspruch einlegen, werden wir Ihre betroffenen personenbezogenen Daten nicht mehr verarbeiten, es sei denn, wir können zwingende schutzwürdige Gründe für die Verarbeitung nachweisen, die Ihre Interessen, Rechte und Freiheiten überwiegen oder die Verarbeitung dient der Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen (Widerspruch nach Art. 21 Abs. 1 DSGVO).

Werden Ihre personenbezogenen Daten verarbeitet, um Direktwerbung zu betreiben, so haben Sie das Recht, jederzeit Widerspruch gegen die Verarbeitung Sie betreffender personenbezogener Daten zum Zwecke derartiger Werbung einzulegen; dies gilt auch für das Profiling, soweit es mit solcher Direktwerbung in Verbindung steht. Wenn Sie widersprechen, werden Ihre personenbezogenen Daten anschließend nicht mehr zum Zwecke der Direktwerbung verwendet (Widerspruch nach Art. 21 Abs. 2 DSGVO).

Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde

Im Falle von Verstößen gegen die DSGVO steht den Betroffenen ein Beschwerderecht bei einer Aufsichtsbehörde, insbesondere in dem Mitgliedstaat ihres gewöhnlichen Aufenthalts, ihres Arbeitsplatzes oder des Orts des mutmaßlichen Verstoßes zu. Das Beschwerderecht besteht unbeschadet anderweitiger verwaltungsrechtlicher oder gerichtlicher Rechtsbehelfe.

Recht auf Datenübertragbarkeit

Sie haben das Recht, Daten, die wir auf Grundlage Ihrer Einwilligung oder in Erfüllung eines Vertrags automatisiert verarbeiten, an sich oder an einen Dritten in einem gängigen, maschinenlesbaren Format aushändigen zu lassen. Sofern Sie die direkte Übertragung der Daten an einen anderen Verantwortlichen verlangen, erfolgt dies nur, soweit es technisch machbar ist.

SSL- bzw. TLS-Verschlüsselung

Diese Seite nutzt aus Sicherheitsgründen und zum Schutz der Übertragung vertraulicher Inhalte, wie zum Beispiel Bestellungen oder Anfragen, die Sie an uns als Seitenbetreiber senden, eine SSL-bzw. TLS-Verschlüsselung. Eine verschlüsselte Verbindung erkennen Sie daran, dass die Adresszeile des Browsers von “http://” auf “https://” wechselt und an dem Schloss-Symbol in Ihrer Browserzeile

Wenn die SSL- bzw. TLS-Verschlüsselung aktiviert ist, können die Daten, die Sie an uns übermitteln, nicht von Dritten mitgelesen werden.

Auskunft, Sperrung, Löschung und Berichtigung

Sie haben im Rahmen der geltenden gesetzlichen Bestimmungen jederzeit das Recht auf unentgeltliche Auskunft über Ihre gespeicherten personenbezogenen Daten, deren Herkunft und Empfänger und den Zweck der Datenverarbeitung und ggf. ein Recht auf Berichtigung, Sperrung oder Löschung dieser Daten. Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema personenbezogene Daten können Sie sich jederzeit unter der im Impressum angegebenen Adresse an uns wenden.

Recht auf Einschränkung der Verarbeitung

Sie haben das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen. Hierzu können Sie sich jederzeit unter der im Impressum angegebenen Adresse an uns wenden. Das Recht auf Einschränkung der Verarbeitung besteht in folgenden Fällen:

  • Wenn Sie die Richtigkeit Ihrer bei uns gespeicherten personenbezogenen Daten bestreiten, benötigen wir in der Regel Zeit, um dies zu überprüfen. Für die Dauer der Prüfung haben Sie das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen.

  • Wenn die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten unrechtmäßig geschah / geschieht, können Sie statt der Löschung die Einschränkung der Datenverarbeitung verlangen.

  • Wenn wir Ihre personenbezogenen Daten nicht mehr benötigen, Sie sie jedoch zur Ausübung, Verteidigung oder Geltendmachung von Rechtsansprüchen benötigen, haben Sie das Recht, statt der Löschung die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen.

  • Wenn Sie einen Widerspruch nach Art. 21 Abs. 1 DSGVO eingelegt haben, muss eine Abwägung zwischen Ihren und unseren Interessen vorgenommen werden. Solange noch nicht feststeht, wessen Interessen überwiegen, haben Sie das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen.

Wenn Sie die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten eingeschränkt haben, dürfen diese Daten – von ihrer Speicherung abgesehen – nur mit Ihrer Einwilligung oder zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen oder zum Schutz der Rechte einer anderen natürlichen oder juristischen Person oder aus Gründen eines wichtigen öffentlichen Interesses der Europäischen Union oder eines Mitgliedstaats verarbeitet werden.

3. Datenerfassung auf unserer Website

Cookies

Die Internetseiten verwenden teilweise so genannte Cookies. Cookies richten auf Ihrem Rechner keinen Schaden an und enthalten keine Viren. Cookies dienen dazu, unser Angebot nutzerfreundlicher, effektiver und sicherer zu machen. Cookies sind kleine Textdateien, die auf Ihrem Rechner abgelegt werden und die Ihr Browser speichert.

Die meisten der von uns verwendeten Cookies sind so genannte “Session-Cookies”. Sie werden nach Ende Ihres Besuchs automatisch gelöscht. Andere Cookies bleiben auf Ihrem Endgerät gespeichert bis Sie diese löschen. Diese Cookies ermöglichen es uns, Ihren Browser beim nächsten Besuch wiederzuerkennen.

Sie können Ihren Browser so einstellen, dass Sie über das Setzen von Cookies informiert werden und Cookies nur im Einzelfall erlauben, die Annahme von Cookies für bestimmte Fälle oder generell ausschließen sowie das automatische Löschen der Cookies beim Schließen des Browser aktivieren. Bei der Deaktivierung von Cookies kann die Funktionalität dieser Website eingeschränkt sein.

Cookies, die zur Durchführung des elektronischen Kommunikationsvorgangs oder zur Bereitstellung bestimmter, von Ihnen erwünschter Funktionen (z.B. Warenkorbfunktion) erforderlich sind, werden auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO gespeichert. Der Websitebetreiber hat ein berechtigtes Interesse an der Speicherung von Cookies zur technisch fehlerfreien und optimierten Bereitstellung seiner Dienste. Soweit andere Cookies (z.B. Cookies zur Analyse Ihres Surfverhaltens) gespeichert werden, werden diese in dieser Datenschutzerklärung gesondert behandelt.

Server-Log-Dateien

Der Provider der Seiten erhebt und speichert automatisch Informationen in so genannten Server-Log-Dateien, die Ihr Browser automatisch an uns übermittelt. Dies sind:

  • Browsertyp und Browserversion

  • verwendetes Betriebssystem

  • Referrer URL

  • Hostname des zugreifenden Rechners

  • Uhrzeit der Serveranfrage

  • IP-Adresse

Eine Zusammenführung dieser Daten mit anderen Datenquellen wird nicht vorgenommen

Die Erfassung dieser Daten erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Der Websitebetreiber hat ein berechtigtes Interesse an der technisch fehlerfreien Darstellung und der Optimierung seiner Website – hierzu müssen die Server-Log-Files erfasst werden.

KONTAKT

Dr. Anja Ehlers

Melchiosstr. 5

50670 Köln

info@anja-ehlers.de

0221 / 42325936

FAQ - Häufig gestellte Fragen

Was ist Hypnosetherapie nach System23?

Hypnosetherapie nach System23 ist eine moderne, wissenschaftlich fundierte Methode, die von Alexander Hartmann entwickelt wurde. Sie basiert auf der Dual-Process-Theorie des Gehirns:

System 1 (Unterbewusstsein): Das schnelle, automatische System – hier sind Gewohnheiten, Emotionen und automatische Reaktionen gespeichert.

System 2 (Bewusstsein): Das langsame, analytische Denken – hier treffen wir rationale Entscheidungen.

Bei Dr. Anja Ehlers arbeiten wir nach den Prinzipien von System23 direkt mit dem System 1, um nachhaltige Veränderungen im Unterbewusstsein zu verankern. Die Sitzungen finden primär online statt – auf Wunsch auch face-to-face in Köln möglich.

Finden die Sitzungen online oder vor Ort statt?

Die Hypnosesitzungen finden primär ONLINE per Videocall statt – bequem von überall in Deutschland oder weltweit.

Auf Anfrage sind auch Face-to-Face-Sitzungen in Köln möglich.

Vorteile Online:

✓ Keine Anfahrt – Zeit- und Kostenersparnis

✓ In vertrauter Umgebung – fördert die Entspannung

✓ Flexible Terminplanung

✓ Genauso effektiv wie Präsenz-Hypnose

Vorteile Face-to-Face:

✓ Persönlicher Kontakt

✓ Für Menschen, die Präsenzsitzungen bevorzugen

✓ In der Praxis in Köln (Melchiosstr. 5, 50670 Köln)

Beide Varianten sind wissenschaftlich fundiert und gleich wirksam.

Funktioniert Online-Hypnose genauso gut wie vor Ort?

Ja! Studien zeigen, dass Online-Hypnose genauso effektiv ist wie Hypnose vor Ort. Der Vorteil: Sie sind in Ihrer vertrauten Umgebung, was die Entspannung sogar fördern kann.

Für Online-Hypnose benötigen Sie:

- Einen ruhigen Raum ohne Störungen

- Stabile Internetverbindung

- Kopfhörer oder gute Lautsprecher

- Einen bequemen Stuhl oder Sofa

Dr. Anja Ehlers nutzt professionelle Videokonferenz-Tools. Auf Wunsch sind auch persönliche Sitzungen in Köln möglich.

Warum reicht oft eine Sitzung aus?

Im Gegensatz zu herkömmlichen Gesprächstherapien greift Hypnose nach System23 direkt auf das Unterbewusstsein (System 1) zu. Statt mit Willenskraft zu kämpfen, wird das alte Muster direkt überschrieben.

Beispiel Rauchentwöhnung: System 1 wird umprogrammiert, "Nichtraucher sein" wird zum neuen automatischen Muster – kein Kampf mehr nötig.

Da wir direkt am "Steuerungssystem" arbeiten, sind oft bereits 90-120 Minuten ausreichend – ob online oder face-to-face.

Für welche Themen eignet sich Hypnose?

System23 ist besonders effektiv bei allen Themen, die im automatischen System (System 1) verankert sind:

Gewohnheiten und Süchte:

• Rauchentwöhnung (Erfolgsquote über 85%)

• Gewichtsreduktion und emotionales Essen

• Prokrastination

Ängste und Blockaden:

• Prüfungsangst, Flugangst, soziale Ängste

• Phobien (Spinnen, Höhenangst, etc.)

• Selbstzweifel

Emotionale Muster:

• Stärkung des Selbstbewusstseins

• Stressbewältigung

• Schlafprobleme

Leistungsoptimierung:

• Motivation und Konzentration

• Sportliche Performance

Alle Themen können online oder auf Wunsch face-to-face behandelt werden.

Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?

Ablauf (online oder face-to-face):

1. Vorgespräch: Zieldefinition und Klärung von Fragen (15 Min)

2. Einleitung: Entspannungsphase (15 Min)

3. Hauptteil: Arbeit mit dem Unterbewusstsein nach System23 (45 Min)

4. Rückführung: Sanftes Zurückholen (10 Min)

5. Nachgespräch: Reflexion und nächste Schritte (15 Min)

Bei Online-Sitzungen: Nach der Buchung erhalten Sie einen Videocall-Link und eine Vorbereitungsanleitung.

Welche Qualifikationen hat Dr. Anja Ehlers?

Dr. Anja Ehlers verfügt über:

Akademischer Hintergrund:

• Diplom-Pädagogin (Universität Hildesheim)

• Promotion zur Dr. phil. (Stiftung Universität Hildesheim)

Zertifizierungen:

• Zertifizierte Systemische Therapeutin und Beraterin (SG)

• Zertifizierte Systemische Supervisorin (SG)

• Certified Hypnosis Coach System23 (Alexander Hartmann)

• Zertifizierte Deep O.C.E.A.N. Coach (wissenschaftlich fundiertes Persönlichkeitsmodell)

• PEP® Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie (Dr. Michael Bohne)

Mitgliedschaften:

• Systemische Gesellschaft (SG) - Deutscher Verband für systemische Forschung, Therapie, Supervision und Beratung e.V.

Berufserfahrung:

• Seit 2014: Dozentin an der Hochschule für öffentliche Verwaltung Rheinland-Pfalz

• Über 20 Jahre Erfahrung in psychosozialer Beratung

Diese umfassende Qualifikation ermöglicht einen ganzheitlichen Ansatz, der Hypnose nach System23, systemische Beratung, Persönlichkeitsentwicklung (Deep O.C.E.A.N.) und körperorientierte Methoden (PEP) miteinander verbindet.

Ist Hypnose gefährlich?

Nein. Hypnose ist ein natürlicher Zustand und völlig ungefährlich. Sie behalten jederzeit die Kontrolle und können die Sitzung unterbrechen – ob online oder vor Ort.

Hypnose wird seit Jahrzehnten wissenschaftlich erforscht und ist als Behandlungsmethode anerkannt.

Was kostet eine Hypnosesitzung?

Eine Hypnosesitzung (90 Minuten) wird individuell kalkuliert – unabhängig davon, ob online oder face-to-face.

Ein kostenloses Erstgespräch (15 Minuten) per Videocall oder Telefon ermöglicht uns, Ihr Anliegen zu besprechen und den Umfang festzulegen.

Mit der Geld-zurück-Garantie tragen Sie kein Risiko.

Kontakt: info@anja-ehlers.de | 0221 / 42325936

Was ist Deep O.C.E.A.N. und wie wird es eingesetzt?

Deep O.C.E.A.N. ist ein wissenschaftlich fundiertes Persönlichkeitsmodell, das auf dem weltweit anerkannten Big Five Modell basiert. Es wurde von Alexander Hartmann entwickelt und in über 1000 Studien erforscht.

Das Modell analysiert 5 Hauptdimensionen mit jeweils 2 Unteraspekten:

• Openness (Offenheit): Erleben & Intellekt

• Conscientiousness (Gewissenhaftigkeit): Fleiß & Ordnung

• Extraversion: Enthusiasmus & Durchsetzungskraft

• Agreeableness (Verträglichkeit): Empathie & Höflichkeit

• Neuroticism: Rückzug & Volatilität

Bei Dr. Anja Ehlers kann Deep O.C.E.A.N. kombiniert mit Hypnose und systemischer Beratung eingesetzt, um:

✓ Persönlichkeitsmuster zu erkennen

✓ Individuelle Stärken gezielt zu nutzen

✓ Verhalten besser zu verstehen

✓ Nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen

Die Persönlichkeitsanalyse erfolgt online per Assessment (100 Fragen) mit anschließender Auswertung und Coaching-Gespräch.